Pourquoi moopy flow ne parle que de respiration

La respiration est le seul outil anti-stress que l’on a toujours sur soi. Gratuit, immédiat, discret. Pourtant, personne ne nous apprend à nous en servir.

Les apps de bien-être proposent des centaines de méditations, de musiques et de cours. Nous avons fait le choix inverse : un seul sujet, traité à fond. Quatorze techniques, des exercices pensés pour les moments où l’on en a vraiment besoin, et des outils pour en faire une habitude.

Notre mission : donner à chacun un moyen immédiat de reprendre la main sur son stress, son sommeil et son énergie.

Qui est derrière moopy flow

Je m’appelle Géraud Paillard-Brunet, j’ai 46 ans et je vis au Bouscat, près de Bordeaux, en famille avec nos deux enfants.

Depuis 20 ans, je crée des jeux vidéo. Un métier passionnant, où la pression peut monter très haut. Il y a cinq ans, lors d’une période de très forte pression, j’ai découvert la respiration. Quelques minutes par jour ont tout changé : j’ai retrouvé de la sérénité, j’ai pu me concentrer sur l’essentiel, et ce calme a aussi profité à mes équipes.

Mettre le jeu au service de la santé, je l’ai déjà fait : des applications de santé mentale pour l’Agence régionale de santé, un jeu qui aide les enfants à suivre leur traitement d’hormone de croissance, et même un jeu pour leur donner envie de se brosser les dents 🙂. Au total, nos jeux ont été téléchargés plus de 100 millions de fois.

moopy flow réunit ces deux histoires : ce qui m’a aidé à traverser une période difficile, et le savoir-faire pour rendre une bonne habitude simple, ludique et agréable.

Ce qui nous guide